清晨從Satsang(與真理智慧的陪伴）開始
伴著日出做一點點冥想及梵唱的練習, 深入感受內在
跟著夕陽練習體位法, 鍛鍊身心更有力量
並從大自然取材, 製作獨一無二的葉拓
空閒時,踩著腳踏車,慢慢的在村落古厝間探索
微風吹來, 慢慢的呼吸, 慢慢的休息
不趕行程, 回歸自然, 回歸自己的一趟小旅行
非常歡迎您一起前來感受這裡的單純與美好
日期
四天三夜
2014/10/9~12
名額：8位
課程包含
晨間Satsang（梵文的意思是：與真理智慧的陪伴
清晨六點
宇宙的能量走到悅性
這時候作一些些Satsang的練習,效果加倍
我們會練習冥想（Dhyana), 梵唱(Kirtan),行禪（Silent Walk)
深入內在, 感受奇妙的平靜與喜悅, 開啟美好的一天
希瓦難陀瑜伽體位法
我們將詳細介紹及練習完整的希瓦難陀瑜伽
呼吸法, 古典拜日式, 十二個基本體位法
讓能量從頭到尾走一遍, 身心自然舒暢開展
無論程度, 性別, 年齡, 沒有練習過瑜伽的人,都非常歡迎
葉拓體驗
在大自然裡,懷著感謝的心,採集心愛的葉子或花朵
有專業老師解說及協助,自己翻模上色,製作獨一無二的葉拓
享受專注手作的樂趣
完成的作品可帶回家喔
住宿：金門北山洋玩藝民宿
坐落於北山聚落的百年歷史洋樓, 一個自由的地方, 帶點南洋風情的民宿, 呆在露台吹吹涼風,發呆也好幸福。才華洋溢的民宿主人們,興趣是烘焙，烹飪, 攝影, 手作等, 來到這裡與民宿老闆聊聊天也是種享受,小老闆還會提供很多在地人才知道的私房行程喔:)
四天三夜活動費用
6800元 （ 本島與金門來回機票請自理）
包含：
* 3個晚上的民宿 （因民宿床型限制,只提供8人房,需可接受與他人同床）
* 每日一堂體位法課程
* 每日清晨Satsang（與真理智慧的陪伴）-冥想與梵唱的練習
* 葉拓體驗
* 每日蔬食早午餐
* 每日下午茶點
* day2晚餐蔬食BBQ (其他天晚餐需自行安排- 可到金城小鎮尋覓在地小吃 或與民宿預定餐點)
* 金門機場與民宿來回接送 （請預先告知班機時間,以便做時間上的安排）
* 1份愛心小禮
* 旅行平安險
報名方式
請來信或來電確定名額
ishan.hg@gmail.com
0917625671
轉帳資料
郵局700
008-1453-12999-31
完成轉帳後,到此網頁填寫相關資料即完成報名
http://523garden.com/2014/08/22/kinmenyoga/
如何探索金門
* 腳踏車- 金門很慢, 我們喜歡踩著腳踏車,隨的漫步在古厝小巷間,仔細的感受人的溫度,古老房子的歷史與美
* 公車- 金門很小, 花點時間, 在鄉間的公車站牌等公車, 與一起等公車的在地人閒話家談, 說不定會有意外的收穫喔
* 電瓶車導覽北山及南山聚落 （需事先預約）
* 租借機車
建議穿著
黃色與白色是充滿悅性能量的顏色
在Satsang的課程裡,我們建議換上黃衣白褲, 一起創造美好的能量振動
體位法的練習, 穿著輕鬆舒適即可
攜帶用品
瑜珈墊,盥洗用具, 防曬用品, 防蚊用品,小零嘴等
交通資訊
從台灣到金門的機票需自行處理,可到7-11, ezfly 或易遊網訂購
因為雙十連假, 機票非常搶手, 若時間確定請儘速訂票, 以免向隅
確定班機時間後, 請來信告知, 以便安排金門北竿機場與民宿間的接送
